Auteur : Manuelle

Le 24 octobre prochain, Aires 10 organise, une nouvelle fois une journée « bien-être ». 10h à 18h

Au sein du quartier Buisson Saint Louis

Lamelune y participe en proposant des temps de 30 minutes. Inscription auprès des équipes d’Aires 10.

Objectif : se faire du bien en revenant au moment présent

Un évènement exceptionnel à Santa Fe, New Mexico, USA du 4 au 8 août 2024

Rassemblement collaboratif international pour la communauté de la Technique Alexander, organisé par AT Liberation Project & Alexander Alliance.

Espace inclusif pour explorer nos différentes pratiques et promouvoir la diversité et l’inclusion. Nous explorerons divers outils et stratégies d’enseignement, rendant le Travail plus accessible dans le monde d’aujourd’hui.

Suite à ce laboratoire, une session intensive : augmenter sa boite à outils par Robyn Avalon.
🗓️ 9 et 10 août 2024

Pour vous inscrire et en savoir plus sur l’événement : https://www.eventbrite.com/e/the-sharing-lab-creating-the-future-of-the-alexander-technique-tickets-830522193237?aff=oddtdtcreator

La technique Alexander s’adresse à une variété de publics, chacun trouvant des bénéfices uniques et précieux dans cette pratique holistique. Voici comment elle peut transformer différents domaines :

👔 Professionnels du privé et du public :
🔸Moins de stress et donc de risque de burn-out🚫🔥
🔸Réduction des souffrances et des douleurs ⚕️

🎭 Chanteurs, comédiens, danseurs, circassiens… :
🔸Augmentation des capacités 🎤🎭
🔸Diminution des douleurs 🩰🤸

🧒 Enfants :
🔸Développer la capacité attentionnelle, apportant plus de calme dans les moments d’apprentissage 🎓🧘‍♂️
🔸Améliorer la relation à l’autre, à ce qui nous entoure, et augmenter l’aptitude à la concentration 🤝
🔸Accroître l’autonomie et la créativité en étant pleinement présent, permettant ainsi de faire des choix éclairés 🚀🎨

La technique Alexander permet de mieux vivre et performer dans son domaine tout en maintenant un bien-être global.

🌟La technique Alexander et les accompagnements complémentaires offrent une approche innovante pour ajuster notre attention et nos intentions, permettant ainsi de mieux entreprendre avec aisance. 🌟

Par l’écoute présente de notre fonctionnement global, cette pratique nous aide à ajuster nos gestes, facilitant ainsi nos actions. En nous entraînant à faire alliance avec le monde, nous trouvons l’accord pour profiter pleinement des supports qui s’offrent à nous.

🌿 Vivez l’expérience de la « légèreté » 🌿
Avec la technique Alexander, découvrez comment « reposer » sur le sol peut vous permettre de mener vos activités quotidiennes au maximum de vos habiletés.

Dans le monde de l’entreprise, cette technique offre de nombreux bénéfices :

Tonicité et dynamisme 💪
Savoir être ensemble 🤝
Gestion des douleurs 🌸
Élaboration créative 🎨
Bien-être au travail 😊
Gestion du stress 🌈
Adoptez la technique Alexander pour une approche plus harmonieuse et efficace dans vos projets professionnels et personnels. 🌐✨