La technique Alexander s’adresse à une variété de publics, chacun trouvant des bénéfices uniques et précieux dans cette pratique holistique. Voici comment elle peut transformer différents domaines :
👔 Professionnels du privé et du public :
🔸Moins de stress et donc de risque de burn-out🚫🔥
🔸Réduction des souffrances et des douleurs ⚕️
🎭 Chanteurs, comédiens, danseurs, circassiens… :
🔸Augmentation des capacités 🎤🎭
🔸Diminution des douleurs 🩰🤸
🧒 Enfants :
🔸Développer la capacité attentionnelle, apportant plus de calme dans les moments d’apprentissage 🎓🧘♂️
🔸Améliorer la relation à l’autre, à ce qui nous entoure, et augmenter l’aptitude à la concentration 🤝
🔸Accroître l’autonomie et la créativité en étant pleinement présent, permettant ainsi de faire des choix éclairés 🚀🎨
La technique Alexander permet de mieux vivre et performer dans son domaine tout en maintenant un bien-être global.